記事を探す気になる症状 すっきり診断（５４）眠れないときには／漢方薬で心の栄養充足
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◎東北大学病院漢方内科 高山真特命教授
夜も部屋が明るい、スマートフォンの見過ぎで夜遅くまで目に光が入る、体が火照る、気持ちが落ち着かない、などさまざまな条件で睡眠が妨げられます。眠れなくなると翌日はさらに疲れが残り、疲れたまま仕事を頑張るとさらに疲れ過ぎて眠れない悪循環に陥ることもあります。睡眠導…
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