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デスク日誌(12/27)：生活改善
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ミネラルウオーターを買い込み、１日数本飲んでいる。気が向けば昼食にはサラダを選ぶ。ゆで卵やチーズも食べてタンパク質の摂取に努める。本紙記事を参考に始めた習慣だ。
以前はアイス、ホットを問わずコーヒーばかりを飲んでいた。おなかがすけば適当に食べ物を詰め込むだけ。野菜を積極的に食べるどころか敬遠すらし…
ミネラルウオーターを買い込み、１日数本飲んでいる。気が向けば昼食にはサラダを選ぶ。ゆで卵やチーズも食べてタンパク質の摂取に努める。本紙記事を参考に始めた習慣だ。
以前はアイス、ホットを問わずコーヒーばかりを飲んでいた。おなかがすけば適当に食べ物を詰め込むだけ。野菜を積極的に食べるどころか敬遠すらし…
