河北春秋(4/17)：健康ブームは江戸時代もあった。儒学者貝原…

• 
• 
• 

　健康ブームは江戸時代もあった。儒学者貝原益軒の『養生訓』（１７１２年）は当時売れに売れた。平均寿命３０～４０歳の頃。８０歳超で著し、８３年余の天寿を全うした体験に基づく指南は、耳目を集めた▼心穏やかに暮らす。食事はバランス良く夕食は少なめ。食後に軽い運動。塩分を控え酒はほどほどに。欲のままでは体を…