河北抄(7/20)：仙台市内であったヨガセラピーの無料体験会…

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　仙台市内であったヨガセラピーの無料体験会（日本ヨーガ療法士協会・宮城主催）に先日、知人の誘いで参加した。座学と簡単な実践だったが、心と体のつながりを意識できた有意義な時間だった。

　体験したのは、社会人の心身の健康を保つ目的で練られたプログラム。緊張と弛緩（しかん）を繰り返す運動や自律神経を整える呼…