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河北抄(4/20)：新年度が始まり、新たな生活や仕事、学校生…
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新年度が始まり、新たな生活や仕事、学校生活に慣れただろうか。ストレスを感じ始めているのなら、一人で解消できる方法に「涙活」がある。
映画や歌などで心を揺り動かし、能動的に涙を流すことで心をデトックス（解毒）し、心身をリラックスさせる。自分の「つぼ」を知ることが、効率よく泣けるポイントらしい。
筆者…
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