歯を守ろう　石巻・渡波小で「お口の健康教室」　かむ大切さ指導

　石巻市渡波小（児童３０２人）は２、４、６年生を対象にした「お口の健康教室」を開いた。市健康推進課の歯科衛生士が講師となり、学年によって設定したテーマの授業をした。児童は自分の歯は自分で守る意識を高めた。

　このうち４年生のメインテーマは「かむことの効果」。４年１組では、２６人の児童を前に技術主査の渋谷麻里さんが先生役を務めた。

　「一口、食べ物をかむとき、何回かむか」。渋谷さんは児童に問いかけ「平均すると１０～２０回、１回の食事で６００回かんでいる」と説明した。

　かむことの効果について（１）肥満防止（食べ過ぎを減らす）（２）味覚の発達（味を感じる）（３）言葉の発音がはっきり（４）脳の発達（朝ごはんをしっかり食べる）（５）歯の病気の予防（６）がん予防（７）胃腸に優しい（８）全力投球－の８項目を挙げた。

　唾液によって歯が守られること、たくさん唾液が出ると体の抵抗力が高まることなどを紹介した。よくかむための工夫を取り上げ「ゆっくり食べることを意識してほしい。姿勢がすごく大切で、背筋を伸ばす」と話した。

　虫歯予防に触れ「夜寝る前の歯磨きは続けてほしい。寝ている間は唾液の量がぐっと減る。歯磨きで汚れをしっかり落とす」と助言した。

　大事な歯を守るための目標をプリントに書かせ、複数の児童が「毎日磨く」「虫歯にならないようにしっかり歯磨きをする」などと発表した。

　渋谷さんは「一口２０～３０回かむ。かむことは歯だけでなく、体全体にもいい効果がある」と強調した。

　１、３、５年対象のお口の健康教室は１１月に開く。全校での取り組みは虫歯予防をはじめ、小学生の段階から健康づくりの意識を育てる狙いがある。

　２、４、６年対象の教室は６月１５日にあった。