元気倍増、ヨガとコンサート　石巻の集会所でお楽しみ会

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　公益財団法人仙台ＹＭＣＡ、石巻広域ワイズメンズクラブは１日、「お楽しみストレッチヨガ＆ミニコンサート」を石巻市のぞみ野４丁目の新蛇田第１集会所で開いた。

　体の柔軟性を高めて体幹が鍛えられるというストレッチヨガには高齢者を中心に約２０人が軽装で参加。仙台ＹＭＣＡ健康教育部所属でフィットネスインストラクターの金森千穂さんが講師を務めた。

　金森さんは参加者と一緒に体をほぐした後、正しい姿勢や骨格の大切さを説明。爪先、かかと、土踏まず寄りの立ち方やおなかを締めたりへこませたりする方法を教えた。「両手を上げて、息を吸って吐いて」などと呼びかけ、やる気を促した。

　ストレッチヨガは、東日本大震災で被災した高齢者らに少しでも元気になってもらおうと２０１６年１１月に開始。これまで３０回を超え、心待ちにしている常連の高齢者らも多いという。

　ミニコンサートでは横浜市出身のシンガー・ソングライター浦嶋浩司さんがオリジナル曲の「いいんだよ」「頑張り屋さんにならないで」や「マイウエイ」「時代」などを披露。クラブメンバーによる震災の絵本の読み聞かせもあった。