雪かきしながらエクササイズ！　山形・米沢市が「スノーダンプ体操」を考案

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　◇…雪かきしながらレッツ・エクササイズ！　山形県米沢市は積雪量の多さを逆手に取った「スノーダンプ体操」を考案し、ユーチューブで公開している。

　◇…監修した日本体育大の三宅良輔教授が「小刻み押し」などの体操１０種を動画で実演。動かす筋肉を意識することで除雪作業を体操へ昇華させる試みだ。

　◇…ストレッチ種目もあり肩こりや腰痛予防の効果が期待できる。「ケガ予防にもなり一石二鳥」と市の担当者。どっさり積もった雪景色をスポーツジムに見立て、冬場の健康増進を呼びかける。（山形）