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バレエの動き取り入れた「バレトン」始めよう 座って運動、高齢者に好評

 仙台市泉区のスポーツインストラクター満園依李(みつぞの・えり)さん(37)が、バレエの動きを取り入れたエクササイズ「バレトン」の普及に取り組んでいる。母が事故で体が不自由になったことをきっかけに、運動習慣を付けることの大切さを広めたいと考えた。椅子に座ったままできて転倒の心配がなく、高齢者にも好評…

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