正月太りをリセット！　おうちでエクササイズ＆食事　仙台のフィットネスクラブがアドバイス

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　年末年始、つい食べ過ぎてしまった人も多いのではないでしょうか。おなか周りが気になりだしたら、自宅で簡単にできる運動ですっきりとした体を目指してみませんか。年明けから体の調子が悪い人は、食生活も見直すといいかもしれません。効果的なトレーニングと食生活について、仙台市のフィットネスクラブ「グラン・スポ…