安心して出産を　８、９日に準備講座　10日は産後ヨガ　石巻

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　石巻市子育て世代包括支援センター「いっしょｉｓｓｙｏえきまえ」は８、９日の両日、市ささえあいセンター（石巻市穀町）２階で開く「出産準備講座」の参加者を募集している。

　妊婦やその家族が対象。１組２人まで参加できる。妊娠の経過や妊娠中の不快症状や異常、産前産後のプランなどを助産師の指導で学ぶ。

　時間は両日とも午前１０時～正午。それぞれ定員６組で申し込みが必要。参加無料。

　１０日に同センターのキッズルームで開く「産後ケアＹＯＧＡ（ヨガ）」の参加者も募集している。

　産科医の許可を得た産後１年までの人らが対象。市内在住で産後ヨガなどのインストラクターを務める多恵子氏が指導する。

　午前１０～１１時半。募集は６組で参加無料。託児あり。水分補給用の水や汗拭きタオルなどを持参する。事前申し込みが必要。先着順。

　連絡先はいずれもセンター０２２５（９８）４１５８＝午前１０時～午後５時＝。